Adilson Barroso - Ambientalista
Cada um de nós tem um revestimento de células no estômago que o cobre e protege. Também sabemos que são os sucos gástricos responsáveis por transformar a comida e ajudar na digestão. Estes sucos são ácidos, que a longo prazo podem produzir irritação e inflamação devido ao desgaste que causam nesta parede protetora.
Então, falaremos um pouco mais sobre essa condição hostil e ofereceremos uma alternativa natural para ajudá-lo a combatê-la.
Causas
Embora existam diferentes causas possíveis deste problema, a mais marcante é a gastrite causada por infecções da bactéria Helicobacter pylori . Existem também outros fatores que podem desencadear, como:
- Doenças parasitárias
- Uso prolongado de medicamentos analgésicos
- Lesões no sistema digestivo
- Doença de Crohn
- Doenças auto-imunes e outras desordens do sistema imunológico
- Infecções virais (como o citomegalovírus ou o vírus herpes simplex)
- Hábitos tóxicos (como álcool ou fumo)
- Cirurgias gástricas muito invasivas
- Alto nível de estresse
- Refluxo biliar
Deve-se levar em conta que ter essa condição e o mais recomendado é ingerir uma dieta rica em diferentes alimentos como:
- Vegetal
- Legumes
- Frutas
- Cereais
- Fibra
Deve ser evitado totalmente consumir:
- Alimentos com alto teor de gorduras saturadas
- Bebidas ou alimentos ácidos
- Comendo alimentos picantes
- Produtos lácteos
- Café
- Alimentos com alto teor de açúcar
Não evitar os alimentos desta última lista é possível que a situação piore e a irritação seja ainda maior. Assim, eles serão contraproducentes se o que se deseja é que a condição desapareça. Também devemos prestar muita atenção e tratá-la prontamente, pois ela pode se tornar crônica.
