Adilson Barroso - Ambientalista
A dor constante da entorse é sempre muito irritante. Lembre-se que, além dos medicamentos, o repouso será um grande aliado para aliviar esse tipo de condição.
Uma entorse é uma lesão nos ligamentos que unem dois ossos que juntos formam uma articulação. A torção sempre afeta um destes, na maioria das vezes o tornozelo, punho ou joelho. Eles são lesões muito dolorosas, portanto, se eles estiverem localizados em uma área que usamos com frequência, será difícil movê-lo.
Sintomas de entorse
Qualquer que seja a parte do corpo afetada, é doloroso tocá-la, incha e muitas vezes há cor . O teste mostrará que a sensibilidade é muito aguda em certos pontos definidos. Os principais sintomas são:
- Dor articular ou muscular: O nível de dor depende da não funcionalidade da articulação.
- Inflamação: Isso ocorre devido à ruptura dos capilares sanguíneos e do líquido sinovial da articulação afetada. Estes se acumulam e produzem um aumento no tamanho da articulação, um sinal característico da entorse.
- Rigidez articular: Dificuldade em movimentar a articulação, devido à dor que pode ser sentida.
- Contusões: Ocorrem quando um vaso sanguíneo se rompe da área inflamada.
- Calor na parte afetada: Quando o sangue se acumula na área da articulação, a temperatura aumenta.
1. vinagre de água e sal
Estes produtos naturais são uma excelente ajuda para tratar os sintomas das entorses, pois têm efeitos calmantes para aliviar a dor, melhorar a circulação e diminuir a inflamação.
Ingredientes
- 1 xícara de vinagre (250 ml)
- 2 colheres de sopa de sal (30 g)
- 4 xícaras de água (1 litro)
O que deve fazer?
- Em uma panela fervemos o litro de água e deixamos ferver.
- Quando ferver, deixe descansar por 20 minutos.
- Após o tempo indicado, em um recipiente grande, adicione o sal, o vinagre e a água previamente cozidos e mergulhe a parte afetada, para que os ingredientes atuem.
- Podemos repetir este processo duas ou três vezes por dia.
2. cúrcuma
Esta especiaria tem poderosas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antiespasmódicas , relaxantes e analgésicas. Assim, este remédio natural é muito benéfico para tratar os sintomas causados por entorses.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de açafrão em pó (30 g)
- 5 colheres de sopa de água (75 ml)
O que deve fazer?
- Misture os ingredientes para formar uma pasta homogênea.
- Nós nos espalhamos no tornozelo, cobrimos com um curativo e deixamos agir 10 horas.
- Nós repetimos por uma semana.
