13/06/2018 09h49

Entorse: como tratar os sintomas naturalmente

A dor constante da entorse é sempre muito irritante

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Adilson Barroso - Ambientalista

Adilson Barroso - Ambientalista

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Delta Ativa

A dor constante da entorse é sempre muito irritante. Lembre-se que, além dos medicamentos, o repouso será um grande aliado para aliviar esse tipo de condição.

 

Uma entorse é uma lesão nos ligamentos que unem dois ossos que juntos formam uma articulação. A torção sempre afeta um destes, na maioria das vezes o tornozelo, punho ou joelho. Eles são lesões muito dolorosas, portanto, se eles estiverem localizados em uma área que usamos com frequência, será difícil movê-lo.

 

Sintomas de entorse

Qualquer que seja a parte do corpo afetada, é doloroso tocá-la, incha e muitas vezes há cor . O teste mostrará que a sensibilidade é muito aguda em certos pontos definidos. Os principais sintomas são:

 

  • Dor articular ou muscular: O nível de dor depende da não funcionalidade da articulação.
  • Inflamação: Isso ocorre devido à ruptura dos capilares sanguíneos e do líquido sinovial da articulação afetada. Estes se acumulam e produzem um aumento no tamanho da articulação, um sinal característico da entorse.
  • Rigidez articular:  Dificuldade em movimentar a articulação, devido à dor que pode ser sentida.
  • Contusões: Ocorrem quando um vaso sanguíneo se rompe da área inflamada.
  • Calor na parte afetada: Quando o sangue se acumula na área da articulação, a temperatura aumenta.

 

1. vinagre de água e sal

Estes produtos naturais são uma excelente ajuda para tratar os sintomas das entorses, pois têm efeitos calmantes para aliviar a dor, melhorar a circulação e diminuir a inflamação.

 

Ingredientes

  • 1 xícara de vinagre (250 ml)
  • 2 colheres de sopa de sal (30 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

 

O que deve fazer?

  • Em uma panela fervemos o litro de água e deixamos ferver.
  • Quando ferver, deixe descansar por 20 minutos.
  • Após o tempo indicado, em um recipiente grande, adicione o sal, o vinagre e a água previamente cozidos e mergulhe a parte afetada, para que os ingredientes atuem.
  • Podemos repetir este processo duas ou três vezes por dia.

 

 

2. cúrcuma

Esta especiaria tem poderosas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antiespasmódicas , relaxantes e analgésicas. Assim, este remédio natural é muito benéfico para tratar os sintomas causados por entorses.

 

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de açafrão em pó (30 g)
  • 5 colheres de sopa de água (75 ml)

 

O que deve fazer?

  • Misture os ingredientes para formar uma pasta homogênea.
  • Nós nos espalhamos no tornozelo, cobrimos com um curativo e deixamos agir 10 horas.
  • Nós repetimos por uma semana.
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