Adilson Barroso - Ambientalista
Os rins estão em contato constante com substâncias tóxicas enquanto limpam o corpo, então você deve ter um cuidado especial com eles. Existem muitos métodos naturais para limpá-los, mas um dos melhores é a infusão de salsa.
Purificar o organismo esporadicamente é benéfico para a saúde, já que o corpo se livra das toxinas acumuladas. Nesta tarefa, os rins são órgãos muito importantes, pois são responsáveis por filtrar o sangue e expelir as substâncias tóxicas. Como qualquer filtro, é necessário mantê-lo de vez em quando.
Conteúdo nutricional
A salsa contém vitaminas e outros elementos com propriedades curativas para o corpo , tornando-se um alimento muito completo em termos de valor nutricional.
- Vitaminas (A, B, C e D)
- Minerais ( cálcio , ferro, fósforo, enxofre)
- Fibra
- Flavonóides
A vitamina A está envolvida no funcionamento do sistema imunológico, enquanto C e E são antioxidantes. Os flavonóides têm ação diurética e também antioxidante . O cálcio, por sua vez, ajuda nossos ossos e fibras ao sistema digestivo. É assim que a infusão de salsa pode fornecer muitos nutrientes em um único copo.
Não só você pode tomá-lo como uma infusão, mas prepará-lo como um smoothie ou simplesmente adicioná-lo às suas refeições como um condimento. Esta erva ajuda seu corpo de várias maneiras, por isso, recomendamos incluí-lo em sua dieta.
Benefícios da Salsa
Entre as muitas virtudes da salsa, destacamos o seguinte:
- Tem a capacidade de purificar seus órgãos.
- É antioxidante.
- Ajuda a controlar a pressão alta .
- É diurético, graças ao teor de flavonóides.
- É anti-inflamatório.
- Evita o aparecimento de pedras nos grãos e nos rins (apenas previne, não elimina).
- Melhora a digestão e funcionamento geral do sistema digestivo.
- Fortalece o sistema imunológico.
- Lutar contra a osteoporose.
- Isso ajuda a perder peso.
- Evite a fadiga.
- Isso ajuda a diminuir a glicose no sangue.
Limpe seus rins com uma infusão rica de salsa
Ingredientes
- 1 colher de sopa de salsa fresca ou seca (8 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Como se prepara?
A diferença entre salsa fresca e seca é que o sabor muda ligeiramente quando infundido. Em ambos os casos, você deve lavá-lo bem antes de infundir.
- Pegue uma xícara de água e ferva em uma panela.
- Uma vez que a água está fervendo, adicione a colher de sopa de salsa. É importante que você adicione a grama apenas quando a água atingir o ponto de ebulição , porque se você fizer isso antes que ela possa perder algumas de suas propriedades.
- Deixe ferver por mais 5 minutos.
- Desligue o fogo, coe a infusão para remover os ramos de salsa e deixe descansar por alguns minutos.
- Se preferir, adicione açúcar ou adoçante à bebida. Você pode beber 2 a 3 xícaras de infusão por dia, 4 dias por semana, para ver melhores resultados.
É aconselhável consumir infusão de salsa em excesso?
Os excessos são ruins e isso não exclui a infusão de salsa. Os flavonóides contidos na salsa favorecem a excreção de água e sódio, mas, por sua vez, aumentam a reabsorção de potássio e sua concentração no sangue.
O alto nível de potássio no sangue é chamado de hipercalemia e pode aumentar o risco de arritmias cardíacas ou cãibras.
Consumo de infusão de salsa não é recomendado para mulheres grávidas, pois estimula as contrações uterinas. Também não é recomendado para pessoas diagnosticadas com insuficiência renal com tendência a sofrer de pedras nos rins.
Purifique seus rins naturalmente com esta e outras infusões. Recomenda-se fazê-lo pelo menos duas vezes por ano para que o organismo funcione de forma ideal. Os rins mantêm o corpo desintoxicado e merecem estar limpos também.
Graças ao correto funcionamento destes órgãos, o corpo está em boa saúde e muitas doenças podem ser prevenidas. Lembre-se também de participar de consultas anuais ou semestrais com seu médico para verificar se tudo está indo bem em seu corpo.
