Adilson Barroso - Ambientalista
A melhora do viço da pele e do cabelo pode estar relacionada à alimentação. Acabe então com os principais problemas de beleza com a ajuda de alguns sucos poderosos. Mas não precisa passar o dia à base de suco: um copo diariamente é o bastante.
Se você quer melhorar a sua aparência, ter a pele perfeita, lisa e sem manchas, pare de desperdiçar dinheiro com cosméticos químicos superfaturadas e considere os benefícios que os sucos oferecem para a pele.
Sucos frescos feitos na hora podem ter um efeito notável no tom e na textura da sua pele ao longo do tempo. Não é uma solução rápida. Mas, se você quer ter uma pele saudável, a única maneira é cuidar dela em longo prazo, de dentro para fora. E tudo começa com o seu fígado.
SUA PELE REFLETE A SAÚDE DO SEU FÍGADO
Seu fígado é um dos órgãos mais importantes do seu corpo. Ele executa mais de 300 funções metabólicas críticas relacionadas com transformar ou eliminar substâncias de sua corrente sanguínea.
Suco seca espinha
Ingredientes
· 1 maçã verde
· 1 folha grande de couve
· 1 rodela de abacaxi
· 1 laranja-lima
Modo de fazer
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.
Como age
De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.
Vitamina 7 anos a menos!
Ingredientes
· 1 cenoura
· 1 fatia média de beterraba
· 2 folhas de couve
· 1 punhado de espinafre
· 1 maçã verde
· 1/2 laranja
Modo de fazer
Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.
Como age
Essa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas
Suco pele de bebê
Ingredientes
· 2 maracujás (sem sementes)
· 8 morangos
· 1 fatia de manga
· 1 folha de couve
· 1 copo de água gelada
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!
Como age
Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.
Vitamina antitoxinas
Ingredientes
· 2 folhas de couve
· 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre
· 1 punhado de folhas de erva-doce
· 1 copo de suco de laranja
· 1/2 cenoura ralada
· 1 punhado de hortelã
· 1 castanha-do-pará
Modo de fazer
Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.
Como age
Energética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.
